腰痛を放置すると、症状が悪化して生活に大きな支障をきたす可能性があります。まず、痛みを我慢して無理に動き続けると、姿勢が悪くなり、筋肉や靭帯に負担がかかり続けます。これにより、痛みが慢性化し、日常生活が困難になります。

腰痛が進行すると、神経に影響を与えることもあります。例えば、椎間板（背骨の間にあるクッションのような部分）が突出すると、神経を圧迫して足のしびれや力が入らなくなることもあります。このような場合、歩行が難しくなったり、立っていることすらできなくなることがあります。

さらに、腰痛を長期間放置していると、骨や関節に問題が生じ、最終的には手術が必要になることもあります。例えば、椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症（せきついきょうさくしょう）などの病気が進行し、手術をしないと治療できなくなることがあります。

生活の質が大きく低下し、仕事や学校への通学が困難になったり、趣味やスポーツを楽しむこともできなくなります。